關閉
用戶登錄
 *
 *
關閉
用戶注冊
 *
先生 女士
 *
 *
 *
分享到:

成都真好家庭服務有限公司
聯系人:付老師
手機:028-85513858 18982160530 13558815152
24h咨詢電話:028-85513858
客服QQ:894090156
地址:真好月嫂總部地址:成都市武侯區人民南路三段6號附11號新氣象賓館7樓710; 真好產后中心地址:成都市高新區府城大道西段505號仁和春天B座2310

您當前的位置:首頁 > 母嬰知識大百科 > 產后修復產后修復

臀部修復

發布日期:2013-08-03   來源:本站原創
產后女性的臀部松垮無彈性,其中采取修復的方式如下:
導致產后臀部松弛、下垂的主要原因是產后骨盆恢復不良、肌肉彈性減弱、脂肪堆積所致
1、功能鍛煉:產后及時增加活動,適度鍛煉,有利于血液循環,可增強臀部肌肉彈性,促進骨盆恢復,對于改善臀部松胯,防止體形變化有一定幫助。
2、及時使用骨盆矯正帶:女性懷孕時荷爾蒙的作用使骨盆擴張,分娩時,骨盆恥骨聯合被撐開,擴張和被撐開的骨盆得不到及時恢復,不僅會出現胯部增寬、臀部松弛、屁股增大等形體變化情況,還會導致O型退、腰痛、恥骨痛等諸多問題,選用一款專業優質的骨盆矯正帶,對于松弛的骨盆和臀部的恢復極有幫助,目前市場上有日本腰帶式、法國oheman菱形式、紗布繃帶式等。
3、骨盆矯正帶種類介紹:
腰帶式:也叫日本腰帶式,目前國內最多的就是這一類,如幾件套等,大都是近年仿日式,同一款產品價格相差很大,處于低質低價競爭階段,由于做工簡單、粗糙、彈性差,使用后多有不舒適,稍一活動就容易出現上竄下滑現象,很難堅持使用。
菱形式:也叫法國oheman菱形式,它是利用菱形力學結構結合人體工程學、生物力學原理研究發明,它是現今比較科學的一種骨盆矯正帶,可最大化達到助收骨盆效果,使用起來也比較簡單方便、舒適自然,科學實用,是目前產科醫生比較看好的一種。
兩帶式:這種是用兩條帶子做成的,比較單一普通,使用時將一條勒在后腰部,一條勒在腿根部,雖然看似不滑了,但會加重腰椎負擔,且收胯效果并不理想。
紗布捆裹式:這類雖然使用的早,但由于使用起來比較麻煩,使用者逐漸減少,目前在一些產后護理中心有專業人員還在幫助產婦使用,在纏繞收腹時一起將胯部捆裹起來達到收骨盆效果。
4、骨盆帶使用注意事項
1)使用位置錯誤:大家知道,女性懷孕或分娩時,主要是骨盆恥骨聯合分離松弛和韌帶損傷,產后恢復骨盆主要是指這個部位,恥骨聯合大約與胯部股骨頭大轉子(人體兩側胯部最隆起處)是平衡的,也就是說,恢復恥骨聯合一定要收好胯部,現今大部分骨盆矯正帶的使用部位是錯誤的,甚至與收腹帶不分,用到腹部上去了,這樣,對于助收骨盆是起不到效果的。
2)上下滑動移位:很多產后媽媽反應,有的骨盆帶使用后常常不是上竄就是下滑,根本用不了,稍微了解一些醫學知識就可知道,骨盆位于人體中部,由于胯部骨股頭和臀部的隆起,從正側位看都似菱形狀,所以一般的骨盆矯正帶由于設計的缺陷和不合理性,很難固定在這個位置,出現上竄下滑也就是必然現象,會直接影響使用效果。產后媽媽在選用產品時要注意。
3)低劣產品要注意:有些廠家為了迎合消費者低價心態,生產骨盆矯正帶只圖便宜,不講質量和實用性,其用材、做工、品質都是達不到要求的,產品粗糙、低劣、不好用,使用后多不舒適,有的沒有彈性或彈性差,買前用后多糾結和使用不方便,或不能堅持,既浪費了時間,又錯過了良機。
美體師強調,單憑美容院的保養項目是無法快速達到效果的,最好能配合相關的運動。但由于產后女性身體虛弱,傷口尚未愈合,很多指定運動是不能起到本質作用。據了解,市面上的健身項目針對性都比較強,既能保養臀部,又是一種強身健體的好方法。尤其用以中醫理論為原理的熏蒸方法進行恢復與保養,更快速的排除體內毒素及惡露。
產后臀部體形恢復中期,可搭配相應的臀部熏蒸排毒機使用或做一些小肢體的練習動作,幫助恢復。
產后臀部體形恢復后期,可利用熏蒸排毒按摩,促進新陳代謝,保養臀部,以排汗達到輕松塑體瘦身的作用。

客服中心

真好母嬰
亚洲欧美另类视频久久,香港三级电影,日本一在线观看免费网站,日本免费激情电影